Είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτος Α.Π.Θ., με άδεια άσκησης του επαγγέλματος (Αριθμ. Πρ. ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ. 536226 (15018)).
Εκπαιδεύτηκα στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική (Post-graduate Certificate in Person-Centred Counselling από το University of Strathlcyde, UK) και στη Συμβουλευτική Ψυχολογία υπό το συνθετικό/εκλεκτικό θεωρητικό μοντέλο (Master of Arts in Counselling Psychology από το University of Sheffield, UK). Αμφότερες οι εκπαιδεύσεις περιελάμβαναν βιωματική εκπαίδευση και πρακτική άσκηση με συνεδρίες (εικονικές και πραγματικές) κατά τα πρότυπα του British Association for Counselling and Psychotherapy.
Εκπαιδεύτηκα επίσης στην τεχνική Focusing για θεραπευτές (Focusing levels I & II) στο Ελληνικό Κέντρο Focusing.
Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης έλαβα επίσης εισαγωγικές εκπαιδεύσεις στη Συναλλακτική Ανάλυση – Transactional Analysis (Physis Centro Romano di Psicologia, Analisi Transazionale e Studi per la Persona), στη Γνωστική-Συμπεριφοριστική Θεραπεία (European Psychiatric Association) και στη Θεωρία Αυτοπροσδιορισμού – Self-Determination Theory (University of Rochester).
Η πρακτική άσκηση στο πλαίσιο της φοίτησής μου στο Α.Π.Θ. έγινε στα εξωτερικά ιατρεία τού Ψυχιατρικού Τμήματος Παιδιών και Εφήβων στο Γ.Ν.Θ. Ιπποκράτειο, ενώ η πτυχιακή εργασία μου είχε θέμα «Ενσυνειδητότητα (Mindfulness), Δίκτυα Προσοχής και Δίκτυο Αυτόματης Λειτουργίας (Default Mode Network): Μια Νευροβιολογική Προσέγγιση.»
Η θεραπευτική φιλοσοφία και πρακτική μου είναι στη βάση της ανθρωπιστική (κατά την κλασική διάκριση των θεραπευτικών θεωριών σε ψυχοδυναμικές, γνωστικές-συμπεριφοριστικές, ανθρωπιστικές), που σημαίνει ότι βασικό εργαλείο για την αλλαγή είναι η θεραπευτική σχέση, σε ένα περιβάλλον ενσυναισθητικής κατανόησης και αποδοχής.
Εμπλουτίζεται, ωστόσο, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε πελάτη, με εργαλεία από άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, γνωστικά (ιδίως μεταγνωστικά), συμπεριφορικά ή βιωματικά (εκλεκτική ή συνθετική θεραπεία).
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ψυχοεκπαίδευση του πελάτη, στο χτίσιμο δηλαδή της ικανότητάς του να κατανοεί τη λειτουργία του εγκεφάλου και τα επακόλουθα ψυχικά φαινόμενα, ερχόμενος έτσι σε πλεονεκτικότερη θέση νοηματοδότησης και διαχείρισής τους.
Βασικοί άξονες της θεραπείας μου
Αναγνώριση
Η βαθμιαία επίγνωση από τον πελάτη:
α) του τρόπου που έμαθε να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του (“αυτοεικόνα”, ταυτότητα, “αφήγηση περί Εαυτού”),
β) των δυσλειτουργικών προτύπων σκέψης, συναισθηματικής αντίδρασης, συμπεριφοράς ή συσχέτισης που επιδεικνύει (“όροι αξίας”, “σχήματα”, “αυτόματες δομικές σκέψεις”, “σενάρια”).
Αποδοχή
Η εκπαίδευση στην ουδέτερη, δεκτική και φιλοπερίεργη παρατήρηση και φιλοξενία των εσωτερικών ψυχικών διεργασιών, χωρίς την περαιτέρω τροφοδότηση εσωτερικών συγκρούσεων ή αμυντικών μηχανισμών.
Απόσταση
Η αποστασιοποίηση και αποταύτιση (disidentification) του πελάτη από την ως τώρα δομημένη αυτοαντίληψή του και από επιμέρους γνωστικά και θυμικά φαινόμενα.
Κατανόηση
Η διερεύνηση και πιθανολόγηση των αιτίων για όσα αντιμετωπίζει ο πελάτης και η νοηματοδότησή τους μέσα σε αυτό το νέο περιβάλλον αποδοχής και ασφαλούς απόστασης.
Αυτορρύθμιση
Η εκπαίδευση του πελάτη στον μεταγνωστικό έλεγχο, στη διαχείριση και τροποποίηση μη βοηθητικών αντιδράσεών του απέναντι σε ερεθίσματα εσωτερικά ή εξωτερικά.
Διεύρυνση
Το άνοιγμα του πελάτη σε νέους τρόπους αντίληψης του εαυτού και της πραγματικότητας, σε νέους τρόπους ύπαρξης, πιο ευέλικτους, πιο προσαρμοστικούς, πιο αυθεντικούς. Η συμφιλίωση του πελάτη με την τρωτότητα. Το χτίσιμο ψυχικής ανθεκτικότητας. Η εκμάθηση της αυτοφροντιστικότητας, της αυτοσυμπόνιας και της επιείκειας. Η αναζήτηση προσωπικού νοήματος.
Παρέχω ατομική θεραπεία σε ενήλικες, αποκλειστικά online, μέσω τηλεδιάσκεψης.