ΑΡΘΡΑ

Aπό την παιδική ηλικία μάς στοιχειώνουν οι στιγμές σύνδεσης και αποσύνδεσης με τους φροντιστές μας. Eίναι έτσι κι αλλιώς η ύψιστη προτεραιότητα ενός παιδιού, ο θεμελιώδης εξελικτικός προγραμματισμός του, η πρώτη οργανισμική ανάγκη του: να συνδεθεί για να επιβιώσει. Οι Read more

Όσοι παρακολουθείτε ψυχολογικού περιεχομένου αναρτήσεις ή δημοσιεύματα, ή ίσως έχετε διαβάσει σχετικά βιβλία, θα έχετε συναντήσει πιθανότατα τον όρο “το Παιδί Μέσα Μου” (γράφω με κεφαλαία τα αρχικά, για να ξεχωρίζει ότι πρόκειται για συγκεκριμένη ψυχολογική/συμβολική έννοια). Τι είναι αυτό Read more

Ο θυμός καθ’ εαυτόν είναι φυσιολογικό μέρος του ανθρώπινου ρεπερτορίου. Είναι ένας μηχανισμός έντονης σωματικής κινητοποίησης που ενεργοποιείται όταν κάτι παρεμβάλλεται ανάμεσα σε μας και την ικανοποίηση μιας σημαντικής ανάγκης μας, όταν κάτι απειλεί ή ήδη προσβάλλει την ανάγκη μας Read more

H 10η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Τι καλούμαστε να θυμόμαστε μια τέτοια μέρα; Ότι ο άνθρωπος που σπεύδουμε να χαρακτηρίσουμε “μίζερο”, “νευρικό”, “ακοινώνητο”, “περίεργο”, “ακαλαίσθητο”/”παρατημένο”/”βρωμιάρη”, “παλαβό”, “ασταθή”, “χαμένο”, ενοχλητικά διαφορετικό ή ενοχλητικά αδύναμο εν γένει, αυτόν για Read more

«Περιμένω το Σαββατοκύριακο για να…» «Πότε θα έρθει το καλοκαίρι για να…» «Όταν θα αλλάξω δουλειά/πόλη/χώρα, θα…» «Όταν θα έχω δικό μου σπίτι, θα…» «Όταν θα έχω σύντροφο/θα παντρευτώ, θα…» «Όταν θα μου περάσει εντελώς το ____, θα…» Οι μεγάλοι Read more

Τι ψάχνουμε στη θεραπεία; Όχι απαραίτητα κάτι συγκεκριμένο, σίγουρα όχι το ίδιο για όλους. Το πρόσωπο που αναζητά θεραπεία δυσφορεί ήδη με κάτι, από κάτι. Συνήθως άλλο, βαθύτερο, πιθανόν και ολότελα διαφορετικό από την πρώτη υποψία του, τις ευλογοφανείς ερμηνείες Read more

Ανάμεσα στις θεραπευτικές έννοιες που δυσκολεύουν περισσότερο τους πελάτες είναι η αποδοχή. Η πρώτη ένστασή τους είναι “μα αν το αποδεχθώ, φοβάμαι ότι δε θα το αλλάξω και θέλω να το αλλάξω, όχι να βολευτώ!” Η αποδοχή όμως δεν είναι Read more

Από τους χειρότερους προγνωστικούς δείκτες για την ψυχική υγεία είναι η φτώχεια. Eύκολα μπορεί κανείς να καταλάβει γιατί: συνεπάγεται ψυχοπιεστικές συνθήκες, αυξημένο άγχος επιβίωσης, περισσότερες απειλές, ματαιώσεις και απώλειες, επαχθέστερες υλικές συνθήκες, μειωμένους πόρους για αυτοφροντίδα, αναψυχή και αυτοπραγμάτωση, περιορισμένη Read more

“Πρέπει οπωσδήποτε να καταλάβει/να καταλάβουν”. Μιλάμε για εκείνη την αγωνιώδη προσπάθεια πάση θυσία κάποιος ή κάποιοι να καταλάβουν τη θέση μας, τα κίνητρά μας, τα συναισθήματά μας, τις ανάγκες μας. Αυτό το “δεν γίνεται να μην”, που μπορεί να μας Read more

Θα το έχετε ακούσει, θα το έχετε ίσως πει: “γιατί πάντα σε μένα;” “μα όλο σε τέτοιους να πέφτω;” “το ήξερα πώς θα πάει…” Ή το δημοφιλές “έχω τον μ@λακομαγνήτη”. Οι επαναλήψεις στη ζωή μας, ιδίως στον τρόπο που συνδεόμαστε Read more