Τι ψάχνουμε στη θεραπεία;
Όχι απαραίτητα κάτι συγκεκριμένο, σίγουρα όχι το ίδιο για όλους.
Το πρόσωπο που αναζητά θεραπεία δυσφορεί ήδη με κάτι, από κάτι. Συνήθως άλλο, βαθύτερο, πιθανόν και ολότελα διαφορετικό από την πρώτη υποψία του, τις ευλογοφανείς ερμηνείες του. Κάπως δεν χωράει πια στη ζωή του, σε αυτό που αντιλαμβάνεται ως εαυτό του. Κάτι σημαντικό δεν του κάνει. Κάτι σημαντικό λείπει. Κάτι δεν φτάνει, δεν μπορεί, δεν αντέχει, δεν αντέχεται.
Καλείται λοιπόν να αλλάξει σιγά-σιγά, να διευρυνθεί – στον τρόπο που σκέφτεται, στον τρόπο που αφήνεται να αισθανθεί, κατόπιν στις αποφάσεις και στις επιλογές του, στον τρόπο που συμπεριφέρεται.
Προς ποια κατεύθυνση δεν είναι πάντα σαφές εξαρχής. Δεν προαποφασίζεται. Βιώνεται, μέσα από μικρές ή μεγαλύτερες “ανάσες” που αποκαλύπτουν νέους τρόπους ύπαρξης, πιο φυσικούς, πιο ξεκούραστους, πιο ολόκληρους.
Μ’ αρέσει η σχετική περιγραφή στο παρακάτω απόσπασμα (σε δική μου πρόχειρη μετάφραση):
“Ο Gendlin 1περιγράφει την ανάγκη να αναζητούμε διαρκώς τις “περιοχές διεύρυνσης”, τα φρέσκα πράσινα βλαστάρια που προσπαθούν να ξεπηδήσουν, την ανάσα του φρέσκου αέρα. Σε μια περίπτωση ο “φρέσκος αέρας” μπορεί να είναι το να επιτρέψει κανείς στον εαυτό του να νιώσει συμπόνια για έναν πεντάχρονο εαυτό στον οποίο έλεγαν ότι πρέπει να είναι σκληρός, ότι τα δάκρυα δεν μετράνε. Σε άλλη περίπτωση ο “φρέσκος αέρας” μπορεί να είναι το να πει κανείς “Δε χρειάζεται να κλαίω πια. Έχω ελευθερωθεί από εκείνους τους ανθρώπους!” Για το πρόσωπο που είναι κατά συνήθεια θλιμμένο, ίσως με έναν τρόπο μαθημένο δομικά από το παρελθόν του, ο θυμός μπορεί να είναι αυτός ο νέος αέρας. Για το πρόσωπο που είναι μαθημένο δομικά στον θυμό, ο φρέσκος αέρας μπορεί να είναι η θλίψη. Για ένα πρόσωπο που αποσυνδέεται από τη βιωμένη εμπειρία του με το να βλέπει πάντα τη φωτεινή πλευρά, το να στενοχωρηθεί μπορεί να είναι ο φρέσκος αέρας.”
– Kathleen McGuire-Bouwman, Ph.D., FOCUSING THERAPY: Theory, Research, Practice, and Training, 1996.
- Eugene Gendlin: Αμερικανός ψυχολόγος και φιλόσοφος, θεμελιωτής της βιωματικής τεχνικής και θεραπείας Focusing. ↩︎
